Knjiga

POSTANITE VITKI I ZDRAVI U VRLO KRATKOM ROKU!

Želite istodobno:

  • imati redovite i bogate obroke?
  • u samo deset dana smršavjeti od 5 do 8 kilograma?
  • smršavjeti na svoju idealnu tjelesnu težinu te je zauvijek održati?
  • trajno odstraniti celulit i strije?
  • povećati mišićnu masu?
  • uvijek se osjećati dobro i poboljšati svoje zdravlje?
  • povećati snagu, izdržljivost, energiju i radnu učinkovitost?
  • pomladiti se i prirodno poboljšati svoj vanjski izgled (akne, bore…)?

Ako ste na gornja pitanja odgovorili s DA, pokušajte s UVAŽAVANJEM PRIRODNIH ZAKONITOSTI PREHRANE.

Sve što ćete izgubiti su suvišni kilogrami i problemi sa zdravljem.

Saznajte:

  • zašto i kako pravilno kombinirati hranu u istom obroku (kad je tijekom dana najbolje konzumirati voćni, ugljikohidratni i bjelančevinski obrok) da biste smršavjeli, poboljšali zdravlje i dobili mišićnu masu
  • zašto nakon konzumiranja „loše” hrane, tekućina i neprimjerenih kombinacija hrana u želucu vrije i napinje nas, a u metabolizmu i probavi nastaju toksini koji prelaze u krvotok, širenjem po našem tijelu uzrokuju bolesti te se u obliku masnoće i celulita nakupljaju na problematičnim dijelovima tijela da zaštite životno važne organe
  • zašto zdravlje počinje u vašim crijevima; kako ojačati crijevnu floru i imunološki sustav – kako možemo ozdraviti crijeva da neometano apsorbiraju vitamine i minerale u krvi i hrane stanice (sam unos vitamina i minerala nije dovoljan jer u crijevima moramo stvoriti uvjete za neometanu apsorpciju hranjivih tvari)
  • kako pravilnom prehranom osloboditi tijelo od otrova, nahraniti stanice i ukloniti uzroke bolesti
  • kako pospješiti metabolizam da bi masnoće sagorijevale bez gladovanja
  • zašto unatoč manjem unosu kalorija ne možete smršavjeti
  • zašto sve kalorije nisu jednake i koje možete jesti u većim količinama da vam pomognu smršavjeti i/ili povećati mišićnu masu
  • zašto se masni jastučići nakupljaju upravo na trbuhu, stražnjici i bedrima; savjeti pomoću kojih ćete konačno uspjeti istopiti masne jastučiće na problematičnim dijelovima tijela skupa s celulitom
  • koja hrana poboljšava duševno zdravlje
  • kojom hranom sprječavamo pad energije
  • zašto prije, tijekom i nakon obroka ne smijemo piti
  • preporučeni odnos između žive i nežive (prerađene) hrane
  • ostale smjernice zdrave prehrane…

“DIJETA“ SE TEMELJI NA PRIRODNIM ZAKONITOSTIMA PREHRANE, KOJI SU NAM DANI EVOLUCIJOM. U knjizi ćete saznati kako pravilnom prehranom i uvažavanjem prirodnih zakonitosti prehrane, koji su dio inteligencije ljudskog tijela, izliječiti uzroke tjelesnih i duševnih bolesti te smršavjeti bez izgladnjivanja, odricanja i lošeg raspoloženja.

Autorica objašnjava da suvišni kilogrami, celulit i degenerativne bolesti nastaju zbog neodgovarajućeg stila života, pogotovo zbog neodgovarajuće prehrane. Problemi današnjeg vremena izviru iz crijeva, odnosno nezdrave crijevne flore i toksimije tijela (prezasićenosti toksinima), čemu pridonose: nepravilno kombiniranje hrane u obroku, pogrešno konzumiranje voća, konzumiranje prevelikih količina visokoprerađene i konzervirane hrane te koncentriranih bjelančevina životinjskog izvora (meso, mlijeko, jaja), stres, konzumiranje alkohola, pušenje… Uz takav stil života, naši organi izlučivanja ne mogu izlučivati otrove u količini u kojoj ih svakodnevno unesemo u svoje tijelo. Zato se javljaju debljina, celulit i degenerativne bolesti koje prije nisu poznavali: astma, kožne bolesti, šećerna bolest, depresija, bolesti krvožilnog sustava (začepljene žile, visoki krvni tlak, srčane i moždane kapi i sl.), rak probavnih organa i druge vrste raka, operacije žuči, osteoporoza, zatajenje bubrega…

U knjizi je predstavljen pravilan način prehrane za cijeli život, koji je prikladan za OBA SPOLA, BEZ OBZIRA NA DOB (također i za djecu i tinejdžere). Posebno poglavlje posvećeno je i trudnicama, majkama koje doje te ženama i muškarcima koji planiraju potomstvo, jer je prevelika zasićenost organizma toksinima najčešći uzrok neplodnosti, gubitka ploda, zdravstvenih problema kod beba, problema tijekom trudnoće (mučnine, otekle noge, prevelika tjelesna težina…), problema tijekom poroda i dojenja.

Knjiga sadrži načela pomoću kojih ćete korak po korak u svoju svakodnevnicu unijeti jednostavne promjene koje će vam pomoći da izgubite suvišnu težinu, otopite celulit i poboljšate zdravlje. Pridržavanje ovih načela pomoći će vam da iz tijela izbacite otrovne naslage koji su se godinama ili čak desetljećima odlagale u vašem tijelu. Samo detoksikacijom tijela pravilnom, zdravom i redovitom prehranom uspjet ćete smršavjeti na svoju prirodnu tjelesnu težinu, poboljšati zdravlje i čak suzbiti bolesti s kojima ste se već pomirili. Da, dobro ste pročitali, istodobno ćete jesti i mršavjeti, a pritom ćete imati sve više energije, mladosti i vitalnosti.

 

Imala sam osjećaj da se debljam već pri samom pogledu na hranu. Iako sam jela malo, imala sam nekoliko suvišnih kilograma. Slijedeći vaše mudre savjete, masnoća na bedrima i stražnjici vrlo brzo se istopila. I to unatoč tome što sad jedem više nego ikad prije! Konačno sam naučila kako se pravilno prehranjivati i istodobno uživati u hrani.

Eva, Split

Želim Vam se zahvaliti na ovako zanimljivoj, lakočitljivoj i nadasve praktičnoj knjizi. Imali ste odličan marketing koji me “nagovorio” na kupnju knjige i uvjerio da to neće biti još jedna od silnih suhoparnih knjiga o dijeti.
Tako je i bilo, knjigu sam pročitala u jednom dahu i ostavila me oduševljenu. Potpuno me osvijestila u vezi ljudskih ciklusa prehrane i načina moderne prehrane uopće. Saznala sam od kuda me ti masni jastučići i zašto ne odlaze usprkos vježbanju:) Istoga sam se dana počela pridržavati načela pravilnog konzumiranja voća i mnogih drugih. Mogu vam reći da se u tjedan dana već vidi učinak a ja se osjećam puno bolje, energičnije i zdravije:))
Knjigu sam već preporučila nekim prijateljima i članovima obitelji. Želim Vas pohvaliti na izvanrednoj knjizi i još jednom se zahvaliti što ste poboljšali moj način življenja!

Nancy, Zagreb

Javljam se nakon nekoliko mjeseci, sto reci ”VELIKO HVALA NA VASOJ KNJIZI ZDRAVO MRSAVLJENJE”. Ovo je čudo od knjige, sretna, zadovoljna, oduševljena, pa nemam rijeci kako opisati ovo čudo od knjige.
Iskreno govoreći nisam bas uvijek bila potpuno disciplinirana, pridržavala sam se dosta ovih uputa, ali rezultat je 100 %.
U ovih nepuna 4 mjeseca ja sam skinula 10 kg. Bez ikakvog izgladnjivanja, ili vježbanja, sretna i prezadovoljna.
Probala sam puno puta sa mnogim dijetama, par kg bih izgubila, ali još brze bih vratila sa bonusom.
Moje se zdravlje toliko poboljšalo, ma ni u kraj pameti mi ne pada da se vratim na stare životne navike. Imala sam problema na svakom polju moga zdravlja, probala sam puno toga, ništa nije radilo, evo napokon sam dobila pravi recept. Ako sam ja mogla početi dan bez jutarnje kave, mislim da sve mogu, kava mi uopće ne pada na pamet.
Neka Vas dobri Bog obdari sa dobrim zdravljem, da nam napišete još mnogo dobrih knjiga, meni ste pomogli, a vjerujem I mnogim drugim koji su čitali ovu knjigu.
Srdačno Vas pozdravljam, želim Vam svako dobro u životu, beskrajno zahvalna.

Marija, Zagreb

Za kupnju i čitanje knjige odlučila sam se prije svega zbog napuhnutosti trbuha. Vaš način pisanja, sadržaj… Odmah me privukla. Bila sam oduševljena logičnim objašnjenjima. Prilično brzo sam uspjela uključiti te preporuke u život. A to mi je inače teško jer nisam baš disciplinirana osoba, što se vidi već po tome što se ne bavim ni rekreacijom. No ovaj posljednji mjesec i to se promijenilo. U vašoj knjizi dobila sam nadahnuće za zdrav život. Živim drukčije, iako je to sada tek jedan mjesec. Tvrdim da sam uspjela jer je obično početak najteži. No kod ovog načina prehrane nema velikog odricanja. Drago mi je da ste odlučili napisati ovu knjigu, to je vrlo velikodušan postupak, nimalo egoističan. Jer ste željeli to podijeliti s drugima, olakšati i drugima. I moji bližnji primjećuju promjenu i pitaju me što se to tako pozitivno događa sa mnom. Budući da vide rezultate u raspoloženju, raspituju se o tome i slijede me. Hvala vam što ste ni ne znajući promijenili moju svakodnevnicu nabolje.

Irma, Koprivnica

Hvala za novi način prehrane! Nikad nisam gladna, uvijek sam sita, a u 14 dana izgubila sam 5 kilograma. Opseg stražnjice i bedara se napokon smanjio! Sretna sam! Konačno nešto što vrijedi i djeluje!!!

Radojka, Varaždin

NAKON DVA TJEDNA: Kupila sam vašu knjigu, pročitala je i sad nekih 14 dana mama i ja jedemo po vašim načelima. Prva dva dana kad sam počela, bilo je teško, barem za mene. Ali osjećam se bolje, imam više energije, a nestao je moj stalni umor i pospanost. Sve čestitke na ovoj knjizi jer je jedina koja uistinu djeluje.

NAKON NEKOLIKO MJESECI: Hranim se nekoliko mjeseci po vašim načelima i konačno sam uspjela izgubiti dugogodišnji celulit i suvišne kilograme – prije svega naslage na trbuhu koje nisam uspijevala izgubiti ni redovitim trčanjem. I kod mame, koja ima probleme sa štitnjačom, suvišni kilogrami se uspješno tope.

Ljubica, Zagreb

Knjiga Zdravo mršavljenje na jednostavan i praktičan način predstavlja vam osnove pravilnog kombinirana hrane, bez kompliciranih pravila i strogih režima. U knjizi ćete naći sve informacije potrebne za učinkovito mršavljenja bez izgladnjivanja i brojanja kalorija. U knjizi vam objašnjavamo ŠTO, KAKO i KAD jesti da biste pospješili metabolizam te tijelu omogućili uklanjanje otrovnih tvari koje su se nakupile u obliku masnih jastučića i celulita.

Način prehrane koji vam predstavljamo temelji se na tome da zdravom i pravilnom prehranom uredimo svoju probavu tako da ne stvaramo probavne konflikte koji nastaju kod uobičajenog kombiniranja i nezdravih obroka. Uz istodobno uvažavanje metaboličkog ciklusa tijela i konzumiranje zdrave hrane istopimo masne jastučiće i celulit (oni se slažu na problematičnim dijelovima tijela da bi se zaštitili najvažnije organe), smanjujemo kolesterol i šećer u krvi, krvni tlak, poboljšamo ili čak uklonimo simptome fizičkih i psihičkih bolesti… KLJUČ TAKVOG NAČINA PREHRANE JE OTKLANJANJE UZROKA DEBLJINE, CELULITA, FIZIČKIH I PSIHIČKIH BOLESTI… To je u suprotnosti s medicinom, farmacijom i kozmetičkom industrijom, koje se tabletama, popularnim dijetama i sredstvima za mršavljenje, kremama protiv celulita i sl., bave uklanjanjem posljedica umjesto uzroka debljine, bolesti, lošeg stanja… I to još nije sve…

U planiranju zdravih i ukusnih obroka pomoći će vam:

  • TABELA PRAVILNOG KOMBINIRANJA HRANE
  • TABELA VREMENA PROBAVLJANJA
  • TABELA PREPORUČENE KOLIČINE HRANE U OBROKU
  • PRIMJERI JELOVNIKA (primjeri, preporuke i savjeti što jesti za doručak, užinu, ručak, večeru te praktični savjeti za zdravu prehranu na radnom mjestu)

Klasične kombinacije i nepravilno konzumiranje voća krivo je za debljinu jer se otrovi odlažu u obliku masnoća. Zdravlje slabi jer se kod probavnih smetnji, koje posljedično nastaju, uništavaju hranjive tvari u hrani (vitamini, minerali…). Umjesto da tijelo apsorbira hranjive tvari, apsorbira otrove!

Pomoću jednostavne tabele pravilnog kombiniranja hrane znat ćete koje namirnice možete kombinirati u istom obroku. Uz pomoć popisa vremena probavljanja namirnica pratit ćete koliko vremena konzumirana hrana treba da napusti želudac. Tako ćete uvijek znati kad možete pojesti sljedeći obrok, a da pritom ne uzrokujete probavne konflikte koji su krivi za spori metabolizam. Smršavite pospješivanjem metabolizma i detoksikacijom masnih jastučića!

Način prehrane koji vam predstavljam nije dijeta, već način života. Put je do potpunog zdravlja, vitalnosti i dobrog stanja. Sve što predstavljam u knjizi temelji se na mojim višegodišnjim istraživanjima i iskustvima. Zaboravite na dijete, odricanje, tretmane mršavljenja, napitke… kojima ne gubite samo novac, već prije svega svoje zdravlje. Sve što ste oduvijek željeli – zdravlje i vitalnost – sada možete i postići detoksikacijom tijela i pospješivanjem metabolizma pravilnom prehranom na temelju prirodnih zakonitosti tijela. Jamčim vam da nakon jednostavnog gubitka kilograma i poboljšanje zdravlja, uz redovite i ukusne obroke, nećete ni pomisliti da se hranite ikako drugačije. Istodobno ćete jesti i mršavjeti, a pritom ćete imati sve više energije, mladosti i vitalnosti.

Suzana Fridl, autorica

Tvoj lijek neka bude hrana i hrana neka bude tvoj lijek.

HIPOKRAT

 

NARUDŽBA po akcijskog cijeni do 31.10.2014

Cijena knjige je 153 HRK (cijena knjige je smanjena za 10 posto). Redovna cijena knjige je 170 HRK.

Narudžba knjige po akcijskoj cijeni moguća je do 31.10.2014 (do 17. sati).

Dostava knjige: 1-2 radna dana

Dostava knjige je besplatna. Narudžbu ćete platiti dostavljaču Hrvatske pošte ili u najbližem poštanskom uredu prilikom preuzimanja pošiljke.

 

BEZPLATNA DOSTAVA

Dragi kupci ! Nudimo Vam BESPLATNU DOSTAVU knjige Zdravo mršavljenje.

Pobrinite se za svoje zdravlje i vitkost te svoj primjerak knjige naručite već danas.

 

NARUDŽBA KNJIGE

POJEDINOSTI O PROIZVODU

Naslov knjige: Zdravo mršavljenje

Autor: Suzana Fridl

ISBN/EAN: 978-961-93133-1-2

Jezik: Hrvatski

Broj stranica: 164

Format izdanja: Meki uvez

Dimenzije (u cm): 14,8 x 21 (format A5)

Žanr: Priručnik

Izdavač: SANUS

Dobavljač: SANUS

Autorske pravice: © SANUS, 2014. Sva prava pridržana.